Každý, kdo to ve fitku myslí vážně, ví, že bílkoviny jsou prostě základ. A nejen ve fitku! Ať už děláš jakýkoliv sport nebo aktivitu, chceš zhubnout nebo se jen udržovat v kondici, bez bílkovin to prostě nejde. Proč? Protože bílkoviny jsou stavební materiál pro všechny svaly v těle a jsou zásadní pro regeneraci po tréninku. Pomáhají ti zlepšit výkon, zrychlují metabolismus a dodávají pocit sytosti, což znamená, že tě nebudou honit chutě na nesmysly.
Ale víš co? I kdyby ses nehýbal a jenom jedl dostatek bílkovin, kvalitních sacharidů a zdravých tuků, tvé tělo ti za to poděkuje. To, co jíme, je totiž 70% úspěchu v cestě za vysněnou postavou.
Lidé chodí denně 2 hodiny na páse s vidinou toho, že se prochodí až ke svému cíli, ale bez správného jídla to bude dlouhá a trnitá cesta. Nechápejte mě špatně – chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb a každý z nás by měl alespoň pár těch kroků za den ujít, ovšem na tu chůzi potřebujeme palivo, ve kterém by rozhodně neměly chybět bílkoviny. A samozřejmě nejen na chůzi, ale na všechno co děláme, je takový jídelníček základ pro správné fyzické i psychické fungování.
A teď si možná říkáš, jak to udělat, abys měl v jídelníčku dostatek bílkovin, aniž by ses musel ještě víc namáhat při počítání makroživin a přípravě jídla. Dobrá zpráva je, že to není tak těžké, protože jsme tu my! Kaše Masher je perfektní řešení pro každého, kdo hledá jednoduchý a chutný způsob, jak navýšit příjem bílkovin bez složité přípravy a počítání makroživin. Jedna jediná porce tvému tělu dodá přesně to, co potřebuje!
Všechny kaše Masher jsou nabité kvalitními bílkovinami a komplexními sacharidy, které tě udrží plného energie a podpoří tvůj cíl, ať už je jakýkoli. S Masherem už nemusíš vařit tuny masa, vajíček, nebo mít enormní spotřebu tvarohu, abys měl dostatek bílkovin opravdu každý den. Navíc si můžeš vybrat z různých příchutí – od čokolády až po exotický kokos. A co je nejlepší? Kaši připravíš ji doslova během minuty. Stačí zamíchat s vodou nebo mlékem a jídlo je hotové!
Zařaď Masher do své každodenní stravy
Jak snadno začlenit kaši Masher do svého denního jídelníčku? Tady je pár tipů:
Rychlá snídaně: Ráno nestíháš? Místo toho, abys snídani vynechal, dej si kaši Masher. Je rychlá, výživná a udrží tě v sytosti až do oběda.
Jídlo po tréninku: Po cvičení tvé tělo potřebuje proteiny na regeneraci. Dej si kaši Masher jako rychlý post-workout snack, abys svým svalům dodal vše potřebné.
Chytrá svačinka: Ať už v práci, ve škole nebo na cestách – vzorky Masher se vejdou do každé tašky. Prostě zamíchej a máš svačinu, která tě zasytí a zároveň dodá potřebné bílkoviny.
Večeře bez výčitek: Když nemáš čas nebo náladu vařit, kaše Masher je skvělá volba. Můžeš ji kombinovat s ovocem, ořechy nebo semínky a vytvořit si tak zdravé a chutné jídlo.
Takže pokud chceš posunout svoje sportovní výsledky na další level a zároveň mít víc času a klidu, nebo jen dopřát svému tělu pořádné jídlo i ve dnech, kdy není čas nebo nálada na přípravu zařaď kaši Masher do své denní rutiny. Je to snadný, rychlý a hlavně chutný způsob, jak dostat do těla potřebné bílkoviny a podpořit zdravý životní styl.
